Kinderyoga in Dillingen/Saar

„Stark, beweglich und entspannt – von klein auf“

Kinderyoga ist mehr als Bewegung – es ist eine spielerische Reise zu mehr Körpergefühl, innerer Ruhe und einem gesunden Selbstbewusstsein. Bereits ab 4 Jahren können Kinder in die bunte Welt des Yoga eintauchen.

Warum Yoga für Kinder so wertvoll ist:

Zahlreiche wissenschaftliche Studien bestätigen: Regelmäßige Yogaübungen wirken sich positiv auf die körperliche und seelische Gesundheit von Kindern aus. Sie fördern:

• 🌿eine aufrechte Körperhaltung – als Ausgleich zum langen Sitzen in Schule und Freizeit

• 🌿ein starkes Immunsystem

• 🌿besseren Schlaf und mehr innere Ruhe

• 🌿eine verbesserte Konzentration und Stressregulation

Was passiert in einer Kinderyoga-Stunde?

Jede Yogaeinheit ist kindgerecht gestaltet und abwechslungsreich aufgebaut. Die Kinder erleben:

• 🌿Dynamische Bewegungsfolgen (Asanas)

• 🌿Sanfte Atemübungen

• 🌿Spielerische Körperwahrnehmung

• 🌿Eine wohltuende Entspannungsphase am Ende

Kinder lernen dabei, bewusst zu atmen, sich selbst in Bewegung zu spüren und achtsam mit sich umzugehen. Ganz nebenbei merken sie sich die fantasievollen Namen der Übungen und führen sie oft auch zu Hause mit Begeisterung weiter aus.

Kinderyoga stärkt von innen

Kinder, die regelmäßig Yoga praktizieren, berichten seltener von:

• 🌿Schlafproblemen

• 🌿Rückenschmerzen

• 🌿Konzentrationsstörungen

Kursinformationen:

💶 Kosten: 70 Euro

📅 Dauer: 7 Einheiten à 45 Minuten

📌 Alter: Für Kinder ab 4 Jahren

👉 Termine: Nach Vereinbarung

📍 Kursort:

Hebammenpraxis Über’m Berg

Limbergstraße 2a · 66763 Dillingen/Saar

👉Anmeldeformular Kinderyoga in Dillingen/Saar

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